100 kg

100 kg , waga 63 , wzrost 172 cm , 17 lat

Na treningu wyciskam 81-100 kg na kilka powtórzeń.

[...] zadowolony" nie popierając swoich słów ŻADNYMI konkretami (wcześniej wymagając ich ode mnie) nie znaczy NIC. Dla mnie ten trening to była kompletna strata czasu. W przeciwieństwie np. do 5/3/1 Jima Wendlera dzięki któremu, w ciągu kilku miesięcy, zwiększyłem wynik w wyciskaniu na klatkę z 90 kg x 7 powtórzeń, do 100 kg x 6 powtórzeń.

[...] strata czasu. W przeciwieństwie np. do 5/3/1 Jima Wendlera dzięki któremu, w ciągu kilku miesięcy, zwiększyłem wynik w wyciskaniu na klatkę z 90 kg x 7 powtórzeń, do 100 kg x 6 powtórzeń. Wyciskanie na płaskiej nie jest wyznacznikiem siły, ba, według mnie nie jest to nawet dobre ćwiczenie na klate ponieważ klata nie pracuje w tym [...]

posiadam.. hantel 11 kg, ławeczke z gryfem do 100 kg, gryf prosty krótki, modlitewnik

[...] Jechalam kiedys (jeszcze zanim zaczelam cwiczyc) pociagiem na wakacje. Siedzialam w przedziale z jakas paniusia. W pewnym momencie wsiadl prawdziwy paker (taki ponad 100 kg i chyba kolo 45 w bicepsie) Siadl w kacie. Zaraz za nim wlazl jakis pijaczek i najnormalniej sie dowalac. Ja i tak mialam spokoj, ale ta kobiete zlapal za piersi... A [...]

-70kg Szamota -90kg Mam nadzieje ze Jakukeb ale ciezko powiedziec -100kg nie znam tego goscia z Warszawy +100 kg Witek Jak rozmawialem z mirkiem w srode to mowil ze w piatek trzeba odebrac bilety ja jade juz jutro i je odbieram a pozniej na "Some" http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

[...] sportowej formuły walk wraz z jej regułami. Największe wrażenie zrobił na mnie Jakubek. Gość wygrał w zeszły weekend cały turniej we Włoszech (był najlżejszy, reszta powyżej 100 kg), przyjeżdża do Wawy i z całym szacunkiem dla Andrzeja Domagały, który jest bardzo dobrym zawodnikiem, wygrywa walkę kontrolując ja w każdym momencie. Widać klasę, [...]

czytam wypowiedzi o pojedynku pow.100 kg i zastanawiam się czy widziałem tą samą walkę. Patrzyłem na to obiektywnie bo nie znam żadnego z wlczących zawodników. Jeden z zawodników leżał na plecach nie dlatego, że chciał sprowadzić walkę do parteru tylko się przewrócił. A leżał na ziemi bo Temik nie pozwalał mu wstać i raczej widać było, że taki [...]

[...] i niskie kopnięcia znane z tajskiego boksu. Gdy walczący schodzą do parteru, pojedynek zaczyna przypominać bój dwóch żółwi. " "Michał Materla za Szczecina (kat. do 100 kg) tak szybko uwinął się z Jarosławem Stacherą, że większość widzów nawet nie zauważyła, czy nokautujący cios zadał ręką czy nogą." o basta dawno takich bredni [...]

przerwa ostatnio byla 10-dniowa.pon,czw - klatka triceps wt,sob - barki biceps sr,pt - plecy.Na klatke po cztery cwiczenia: zazwyczaj ławeczka skos rozpiętki wąskie wyciskanie sztangielek.Ćwiczę od sierpnia.Ważę 85 kg 190 cm wzrostu. Na raz podnoszę 100 kg a na serię nie całą (5-6 ruchów) 85kg. I tak od prawie dwóch miesięcy....

mam nadzieję, że o to chodzi: 1 .WIEK: 21 lat 2 .WAGA: 100 kg 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 45 -Klata: 118 -Udo: 71 -Talia: 97 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Budowa mięśni przy jednoczesnej redukcji. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Animal Cuts, Lipo 6 Black, Białka, Massacra, Amino, Wino 8 [...]

[...] z forma zaliczone ,bogatszy o doswiadczenie wracam ;) aktualnie jestem po lekkiej redukcji ,i od nowego roku zaczynam czysta masowke ,a dokladniej doszlifowanie slabszych pukntow (lydki ,barki ,klatka) - na tym bede skupial sie najbardziej ,kilka fotek aktualnch ;) waga rowne 100 kg /SFD/Images/2015/12/23/ff469f8a01024ac3a942799ef974f72c.jpg

[...] jezeli zawodnik w danej konkurencji mial ogromna przewage na drugim-tej przewagi nie odzwierciedla system punktowania miejsca.nie ma znaczenia czy wycisnal 1kg wiecej czy 100 kg wiecej. a w punktacji opartej na wyniku-mialby duzo punktow wiecej przy duzej przewadze... Zmieniony przez - masti w dniu 2007-09-26 14:26:04 Zmieniony przez - masti w [...]

No dobra to od jutra zaczynam walić serie z ciężarem 100 kg Pudziana postawie koło sztangi i on będzie podnosił 50 % ciężaru.

1 wiosło nie da przełożenia na podciąganie, jest wiele osób co wiosłują po 100 kg a mają problemy z podciąganiem, trening podciagania musi być jak i z obciązeniem dodatkowe ćwiczenia http://www.sfd.pl/Co_zrobić_żeby_się_wiecej_podciągać_na_drążku_-t524243.html 2 zobacz jak Ci to wychodzi a jak nie to zawsze na basenach ratownicy są również [...]

Nie wiem, dlatego się pytam. Nie ma to wpływu na wyskok czy będę miał 100 kg mięśni czy 90 kg mięśni?

Dobrze, a teraz pytanie. Potrafi wyskoczyc na wysokosc 75 cm przy wadze 95 kg ( same miesnie). Jesli przytyje do 100 kg ( w samych miesniach) bede skakał 75 cm czy wyżej?, a moze mniej?

[...] by sie skonczylo zerwanym. Do teraz troche mnie pobolewa ale to juz normalne w tym sporcie wszystkie kontuzje przy maxach wychodzą nie pisalem ale przedramiona tez sie odzywaja Nie mowie ze nie mam sily tego wycisnac ale jak biore w ręce to czuje jakby 100 kg wazylo 200 ale jak juz zaczynam wyciskac to idzie bez problemu ale to juz nie to samo

[...] nie bardzo to byla czysta masa miesniowa lecz duzo tluszczu bo strasznie duzo jadlem ale nie tego co trzeba :] 4. trenujemy z kumplami w pustym pokoju kumpla mamy 2 laweczki 100 kg obciazenia 4 pary hantelkow gryf lamany i to hcyba tyle 5.nie ma zadnych przeciwskazan 6. diety nie stosowalem bo nie byl bym w stanie jej utrzymac i nawet nie mam [...]